1：コーントルティーヤのフライパン1.新鮮な粘着性のあるトウモロコシを脱穀し、水で煮る2.冷水で冷やし、砂糖を加えてよくかき混ぜる3.卵と乾燥小麦粉を小麦粉に加え、よくかき混ぜる4.油を入れる鍋に蓋をして、最後に鍋の底を覆って加熱します。5.準備したとうもろこしの粒を入れて圧縮します。6。茹でたエダマメの穀粒を上に置き、圧縮します。黄金色になるまで炒めます。ポテトケーキのパンフライ1.ポテトを水で蒸し、冷まし、皮をむいてつぶします。2.黒コショウと塩を牛乳に溶かし、マッシュポテトと混ぜます。4。弱火で炒めます。両面が黄金色になるまで

冬瓜は涼しい食べ物です。成分は水とセルロースが豊富で、熱を効果的に取り除き、解毒し、心臓の過敏性を減らすことができます。さらに、トウガンは脂肪を減らし、体重を減らす、利尿、美しさ、美しさの機能も備えています。軽くて栄養価が高く、健康的です。ぜひお試しください。作品の内容、著作権、その他の問題についてご不明な点がございましたら、作品公開後30日以内にSina.comまでご連絡ください。

主食と減量の間に矛盾はありませんが、正しい主食を食べると減量がより効果的になります。そういえば、肉を減らし、低脂肪、低カロリー、そして栄養価の高いこれらの「最も冷酷な」主食を知っている必要があります。 「食べれば食べるほど薄くなる」の主食6品のリストでは、粗粒が最後、とうもろこしが4位になっていますので、ご理解ください。鍋に水を入れ、ワオトウ冷水を入れ、中火にかけ、沸騰させます。沸騰したら10分後に火を止めます。春、夏、秋、冬を問わず、夕食にとうもろこしを食べるのが待ちきれない人もいます。じゃがいもは、をわとうやそばに比べて食物繊維が豊富です。 2グラムの塩を加え、よく混ぜて取っておきます。沸騰させ、均等に磨きます

牛肉の煮込みは、家庭で作る上での最大の問題点は、牛肉が美味しくなく、草臭いということです。この2つの問題を解決でき、牛肉の煮込みも悪くないはずです。母は家で簡単な方法で煮込み牛肉を作ることがよくあります。蒸し煮牛肉はサクサクしていて美味しく、歯にくっつかないので、20年以上前から食べてきました。美味しいものだと感じます。牛肉の煮込み1.牛肉の煮込みは牛肉のスジ肉でできている必要があります。これは牛肉のスジ肉の3キャティで、わずか100元です。この方法では、牛肉の煮込み約2キャティをマリネートできます。

夏は減量の「黄金期」であり、新陳代謝が速くなり、脂肪燃焼率も上がります。科学的な方法が必要です。主食を食べないことで体重を減らすことはできません。米や麺の代わりに粗粒を使用して、栄養を補い、満腹感を高めることができます。 15分後、紫いもケーキを蒸し、手で押すとすぐに元に戻りますので、細かく切って皿にのせてテーブルに盛り付けます。鍋に水を入れ、ワオトウ冷水を入れ、中火にかけ、沸騰させます。沸騰したら10分後に火を止めます。 2グラムの塩を加え、よく混ぜて取っておきます。小さな火をつけ、植物油で均等に磨き、油が50％熱くなったら、バッターを注ぎます

スパイシーオイルの料理、ウェストエイトグレートモンスターズ。湖南料理は、冷製料理、麺料理、炒め物のどれを混ぜても欠かすことはできません。油性の胡椒を作る方法はたくさんあり、それぞれに秘密のレシピがあります。実際、それが本物であるかどうかは、あなたがそれを食べたい限り、本当に問題ではありません。自宅で乾燥させた赤唐辛子を使用しました。まず、唐辛子を細かく切る必要があります。唐辛子を切り、ふるいを使って唐辛子の種を取り除きます。揚げ唐辛子をすり鉢に入れ、塩、にんにく、生姜を揚げ唐辛子に入れてつぶします。とても香りがよいので、15分ほどたたき、最後に茹でた冷油を唐辛子に入れます。

冷蔵卵を作るには、この3つの調味料が鍵となります。正しいことを学ぶ。茶碗は美味しくて魚臭くありません。外食でも家庭料理でも、冷製料理は常に欠かせません。冷製料理の中でも、ピータンは私のお気に入りのひとつで、このような珍味は断りません。しかし、冷蔵保存卵を作るとき、最も心配なことは、保存卵は美味しくなく、大きな魚臭がするということです。実際、冷蔵保存卵を作る場合、最も重要なことは保存卵を切ることではなく、味付けすることです。今日は正しい方法をお教えします。学んだ後は、保存した卵を冷たいサラダで簡単に調理できます。にんにく、生姜、唐辛子、これら3種類の調味料、冷蔵卵を作るとき

夏は暑くて蒸し暑く、汗をかき、精神も食欲もひどいです。また、キッチンに長く滞在したり、料理をしたりするのも好きではありません。現時点では、シンプルで素早く食欲をそそる冷たい料理をいくつか食べて、なんて幸せなことだと言えます！今日共有した7つのビーガンの小さな冷たい料理は使いやすく、簡単に作ることができます。辛くて酸っぱくて甘くて塩辛いものは好みに応じて調整できます。よろしければ私に従ってください。迷子にならないでください。とてもさわやかな前菜。えのき茸を湯通しした後、ジュースに混ぜ、チャイブ、キビ、スパイシー、柔らかく、サクサク、食欲をそそる。夏にぴったりで、すべての年齢層に適しています。大豆製品は高品質の植物性タンパク質が豊富です。家族の年長の子供たちはもっと食べたいと思うかもしれません。

省略しても味のない白い半透明のゼリーになります。 4食べるときは、小さなボールを用意してボウルに入れ、はさみで口当たりの良い大きさに切ります。辛くて酸っぱい冷たいソースを注ぎ、冷やしてお召し上がりください。おいしくてすぐに食べられるヒント。きゅうりの細切り、大根の細切り、刻んだピーナッツ、コリアンダーを追加できます。これらはすべて自由に選択できます。オーギョーチは氷のように冷たくて、怠惰でタレをかけただけでも美味しいです。 2塩を少しつまみ、きゅうりとよく混ぜて、仕上げをします。 7ごま油を加えて味を整えます。 9生鮮保存箱に入れ、冷蔵庫に1時間入れてから食べる。

人の体は、太りやすい体格と減量しやすい体格に分けられます。最後は、いくら食べても太らない体格です。本当に太らない人を尊敬していますか？太い？今年の夏はできるし、体重を増やすために何かを食べることを心配する必要はありません。これらの3つの「冷たい料理」は、それを食べると体重が減ります！体重を減らすことが多い友人も、きゅうりを使って満腹感を高めます。きゅうりには非常に高いビタミンが含まれています。一貫して摂取することで、刺激を減らし、便秘を防ぎ、体重を減らす効果もあります。作品の内容、著作権、その他の問題について質問がある場合は、作品の公開後30日以内にSina.comに連絡してください。

立秋はまだ暑くて食べられないので、家族で冷やして料理してみてください。美味しくて美味しそう！コールスローに必要な材料：タマネギ1個、紫キャベツ半分、ほうれん草1個、ピーナッツプレート1個、ニンジン1個、真菌1個、ニンニク半分、チリパウダー1個、白ゴマ大さじ1、シャロット1個、大さじ1チリパウダー、小さじ1唐辛子粉、半分にんにく、生汁大さじ3、ごま油小さじ2、ごま油大さじ1、塩。 2.紫キャベツは水分が多いので、直接冷やすと味が悪く、渋味があります。塩1カップと砂糖1カップを加えて冷やし、10分ほど浸して水分と渋味を取り除きます。 。

Bean Fruit Gourmet Master Xiangye Hongjie著方法はとても簡単で、調理するだけで完了です。 2.まず、鶏の胸肉を洗い、真ん中で切り、2つに切ります。 3.水、料理用ワイン、ねぎ、生姜を加えて沸騰させ、鶏の胸肉を加えて4〜5分間煮てから、3分間煮ます。 4.この時間を使って、おかずを準備し、きゅうりを洗って細かく切り、にんじんと細切りをはがします。 5.調理した鶏の胸肉を冷水ですすぎ、手で細かく裂きます。 7.調味料をすべてボウルに入れ、にんにくのみじん切り、老干媽のホットソース、胡椒のみじん切り、塩、醤油、やわらかい白砂糖、酢を入れてよくかき混ぜます。 8.破れた鶏の胸肉を大きなボウルに入れます

ドラゴンボートフェスティバルが間もなく開催されます。毎年ドラゴンボートフェスティバルでは、家族や通りごとに餃子の甘い香りが溢れています。ちまきといえば、誰もが食べるのが好きですが、ほとんどの人は包み方がわからないので、今日はちまきの包み方を学びます。方法は簡単で、見た目も美しく、漏れはまったくありません。ご飯。 END注意事項しっかりと包むと、土のアルカリで炊いた餃子が黄色くなり、食べると香ばしくなり、消化しやすくなります。

ドラゴンボートフェスティバルで餃子を作るのは、冷水かお湯のどちらですか？食べ方を教えてください、餃子は甘くて柔らかいです。ドラゴンボートフェスティバルは1週間で祝われます。ドラゴンボートフェスティバルはわが国の伝統的なお祭りです。最も重要な習慣は餃子を食べることです。第二に、もち米を餃子に浸した後、もち米を餃子に入れ、ひもで結んで餃子の周りにもち米が漏れないようにします。再度鍋に水を入れ、蓋をして強火で沸騰するまで沸騰させた後、包んだ餃子を水に入れて調理します。寒い場合はこの工程を省略できません。